राजकीय महाविद्यालय कमांद टिहरी गढ़वाल में महाविद्यालय की महिला प्रकोष्ठ के तत्वाधान में छात्राओं के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर तथा तनाव मुक्त बनाने हेतु दिनांक 20 दिसंबर 2024 से 27 दिसंबर 2024 तक सात दिवसीय योग शिविर का आयोजन हो रहा है।
इसी क्रम में आज दिनांक 20 दिसंबर 2024 में योग शिविर का शुभारंभ हुआ योग शिविर का उद्घाटन प्राचार्य डॉक्टर गौरी सेवक के दिशा निर्देशन में हुआ प्राचार्य ने विद्यार्थियों को योग के फायदे बताते हुए ।
उन्हें बताया कि योग से तनाव कम होता है तथा मन शांत रहता है साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है अतः प्रतिदिन के जीवन में योग को अपनाना चाहिए महिला प्रकोष्ठ की प्रभारी डॉक्टर शेफाली शुक्ला ने छात्राओं को पद्मासन, वज्रासन, वक्रासन, पवनमुक्तासन, हलासन, विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया तथा उनके महत्व से भी परिचित कराया तथा यह बताया कि पेट और पीठ के लिए बेहतरीन है यह शरीर को टोन करने में मदद करता है तथा मानसिक स्थिति को मजबूत करता है ।
सर्वांगासन के महत्व को बताते हुए उन्होंने बताया कि सर्वांगासन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, रक्त संचार को बेहतर करता है योग शिविर के उद्घाटन शिविर में अध्यापकों ने भी योग किया।
कार्यक्रम में डॉक्टर राकेश नौटियाल डॉक्टर, दीपक राणा ,डॉक्टर बिना रानी, डॉक्टर प्रवीण, डॉक्टर शीशपाल, श्री केदारनाथ भट्ट ,श्रीमती पूजा रानी श्रीमती प्रभादेवी, श्री संजय बनानी, तथा श्री अंकित कुमार आदि उपस्थित रहे।
